COACHING INDIVIDUEL

Un accompagnement sur-mesure, centré sur toi

COACHING INDIVIDUEL NÉO-FIT

Chaque personne est unique : ton énergie, ton vécu, ton rythme, tes limites, tes besoins.

Le coaching individuel NÉO-Fit est pensé pour t’accompagner exactement là où tu en es, sans pression, sans modèle préconçu.

Reconnecte-toi à ton corps

POURQUOI FAIRE ?

Que tu arrives avec :

une fatigue persistante ou une baisse d’énergie

des douleurs, une blessure ou des limitations physiques

un mal-être diffus, une perte de repères ou du stress

ou simplement l’envie de te reconnecter à ton corps et de mieux te comprendre

Chaque séance est construite en fonction de ton état du moment.

Comment se déroule une séance ?

Durée : entre 30 et 60 minutes, selon ton énergie et le travail à faire.

Voici les grandes étapes d’une séance type :

1. Échange initial

Un point rapide sur ton état physique, mental et émotionnel.

3. Travail ciblé

Selon les besoins du jour : respiration, coordination, activation musculaire douce, relâchement des tensions, mobilité…

2. Mise en mouvement fonctionnelle

Des exercices personnalisés pour réveiller le corps, améliorer ta posture, ta mobilité et ton ancrage.

4. Retour au calme

Respiration guidée, recentrage, intégration.

Une autre vision du coaching

Pas de programme figé, pas de pression

Tu es accompagné dans ta globalité : corps, mental, émotions

Aucune performance à atteindre — juste du respect, de l’écoute, de la présence

La douleur, la fatigue, les blocages : on les prend en compte, on ne les nie pas

🌿 C’est une approche humaine, douce et évolutive

Où se déroulent les séances ?

Selon ce qui te convient le mieux :

Uvrier

Sierre

Conthey

Martigny

Pour toi si…

Tu veux bouger autrement

Tu veux retrouver de l’énergie, à ton rythme

Tu recherches une approche bienveillante et sur-mesure

Tu vis avec une pathologie, un handicap ou une neurodivergence

Tu veux sortir du cadre du sport classique pour te reconnecter à toi-même

TARIFS

Afin de couvrir les frais liés aux paiements électroniques, un supplément de CHF 10.– s’applique pour les règlements par carte ou TWINT. Les prix affichés correspondent aux paiements en espèces.

Coaching de 30min

CHF 60.-

Le tarif ne comprend pas la mise en place d’un programme sportif personnalisé.

coaching de 1h

CHF 120.-

Le tarif ne comprend pas la mise en place d’un programme sportif personnalisé.

programme sportif

CHF 100.-

Le tarif ne comprend pas de coaching sportif.

PRENDS RENDEZ-VOUS AVEC TOI-MÊME

JE PRENDS CONTACT

Tu sens que c’est le bon moment pour t’écouter, bouger autrement, mieux comprendre ce que ton corps te dit ?

Remplis le formulaire ci-dessous : je te recontacte rapidement pour fixer un créneau.

+41 78 233 37 83 CONTACT@NEO-FIT.CH