Coaching en groupe

Co-mouvement

Coaching en groupe façon NÉO-Fit

L’énergie du collectif, la précision du sur-mesure.

Des séances en petit comité, dans un cadre doux et sécurisant, pour bouger autrement et retrouver l’élan du corps.

Ni masse, ni pression

Un groupe, pas une foule

Ici, pas de coaching impersonnel.

Tu profites de la dynamique bienveillante du collectif, tout en recevant une attention réelle.

Chaque séance s’adapte au niveau, au rythme et aux besoins du groupe du jour.

Comment se déroule une séance ?

Durée : entre 45 et 60 minutes, selon le thème et l’énergie du jour.

Aucun objectif de performance, aucun rythme imposé

1. Centrage & état du jour

Prise de contact avec soi et avec le groupe

3. Travail ciblé

Tonification douce, fluidité, équilibre, relâchement… selon le groupe

2. Mise en mouvement fonctionnelle

Mobilité, respiration, coordination, ancrage

4. Retour au calme

Respiration guidée, intégration, relaxation

Pour qui ?

Un format doux et inclusif

Ce format est idéal si tu :

Veux bouger sans pression, dans le respect de ton rythme

Cherches un cadre professionnel, humain et sécurisant

Vis avec des douleurs, de la fatigue, ou un fonctionnement atypique

Ressens le besoin de reconnexion corporelle dans un espace bienveillant

Les séances conviennent tout particulièrement à celles et ceux qui recherchent un cadre respectueux, évolutif et accessible

Un format à taille humaine

Groupes de 4 à 6 personnes

Petits groupes pour garantir un accompagnement de qualité

Tous niveaux, avec des variantes proposées à chacun·e

Possibilité de groupes autour de thématiques spécifiques : burn-out, post-partum, douleurs chroniques, seniors…

Où se déroulent les séances ?

Selon ce qui te convient le mieux :

Uvrier

Sierre

Conthey

Martigny

TARIFS

Les tarifs indiqués sont les tarifs par personne.

2 personnes

CHF 100.-

Le tarif ne comprend pas la mise en place d’un programme sportif personnalisé.

3 personnes

CHF 90.-

Le tarif ne comprend pas la mise en place d’un programme sportif personnalisé.

4 personnes

CHF 80.-

Le tarif ne comprend pas de coaching sportif.

5 personnes

CHF 75.-

Le tarif ne comprend pas la mise en place d’un programme sportif personnalisé.

6 personnes

CHF 70.-

Le tarif ne comprend pas la mise en place d’un programme sportif personnalisé.

Afin de couvrir les frais liés aux paiements électroniques, un supplément de CHF 10.– s’applique pour les règlements par carte ou TWINT. Les prix affichés correspondent aux paiements en espèces.

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+41 78 233 37 83 CONTACT@NEO-FIT.CH